Kennisbank
Stoppen met roken
Wil jij graag stoppen met roken? In onze kennisbank gaan we dieper in op verschillende middelen die je hiervoor kunt gebruiken. Zo zijn er medicijnen en nicotinevervangers om te stoppen met roken. Ook leggen we uit wat roken met jouw lichaam doet. Weet jij wat er in een sigaret zit, wat een nicotineverslaving is en wat je kunt verwachten als je stopt met roken? Lees verder en stop met roken via Nationale Apotheek.
De verschillende stoppen met roken fases
Wat gebeurt er als je stopt met roken? Wanneer wordt het makkelijker? En welke ontwenningsverschijnselen kun je wanneer verwachten? Lees alles over de verschillende stoppen met roken fases
Lichamelijke klachten na stoppen met roken
Wat zijn de lichamelijke klachten na het stoppen met roken? Hoe lang houden ze aan, en wat kun je doen om ze te verlichten? Lees meer over welke lichamelijke effecten je te wachten staan en hoe je lichaam zich herstelt zonder nicotine.
Nicotinekauwgom
Nicotinekauwgom is een nicotinevervanger om je verslaving mee af te bouwen. Hoe gebruik je nicotinekauwgom bij het stoppen met roken? En wat zijn populaire merken?
Nicotinepleisters
Nicotinepleisters geven gedurende de dag nicotine af en hiermee zorg je voor een basisniveau nicotine in je bloed. Hoe plak je de nicotinepleister op je lichaam? En wat zijn populaire merken?
Nicotineverslaving
Rook je een sigaret? Dan bereikt nicotine binnen 7 seconden je hersenen. Wat is een nicotineverslaving? En wat zijn de gevolgen van roken voor een mogelijke verslaving?
Nicotinezuigtabletten
Ga jij nicotinevervangers gebruiken om je rookverslaving af te bouwen? Dan zijn zuigtabletten een goede optie voor moeilijke momenten. Hoe werkt een zuigtablet? En wat zijn populaire merken?
Stoppen met roken: alle voordelen op een rij
Wat zijn de voordelen van stoppen met roken? Hoe snel merk je verschil en waarom is stoppen goed voor je gezondheid, portemonnee én omgeving? Ontdek alle voordelen van stoppen met roken, van je eerste dag zonder sigaret tot jaren later.
Stoppen met roken effecten: wat verandert er per dag?
Welke stoppen met roken effecten kun je per dag verwachten? Wat zijn de belangrijkste gevolgen? We geven je een beeld van de positieve gevolgen van stoppen met roken.
Stoppen met roken-tips: zo houd je het vol
Wil je stoppen met roken? Lees meer over praktische stoppen met roken-tips, advies voor de moeilijke momenten én een overzicht van de beste stoppen met roken-hulpmiddelen.
Wat zit er in een (e-)sigaret?
Wat zit er allemaal in een sigaret en hoe verschilt dit van de e-sigaret of vape? Hoe schadelijk en verslavend zijn deze stoffen die vrijkomen bij het roken en hoe kom je van je rookverslaving af?
