Stoppen met roken is voor veel mensen een grote stap. Toch kiezen steeds meer rokers voor professionele ondersteuning, omdat het de kans op succes vergroot. Jolanda is één van hen. Na 44 jaar roken besloot ze dat het tijd was voor verandering. Met medicatie en coaching via Nationale Apotheek zette ze door, en met resultaat. Lees hoe Jolanda haar stoppoging beleeft, waar ze tegenaan liep en wat haar nu helpt om rookvrij te blijven.
“Mijn hele omgeving rookt. Dan blijf je zelf ook gemakkelijk meedoen.”
Jolanda (59) rookte bijna haar hele volwassen leven. Ze begon op haar 15e en rookte jarenlang zo’n 20 sigaretten per dag. Twee maanden geleden ging bij haar de knop om. Met behulp van medicatie en coaching via Nationale Apotheek zet ze nu trots door. “Ik ben zó blij dat ik nu gestopt ben!”
Roken was altijd onderdeel van haar dagelijks leven. Familie, vrienden, collega’s, bijna iedereen om haar heen rookte. Daardoor bleef ze zelf ook steeds opnieuw meedoen. Maar toch besloot ze te stoppen.
“Voor mijn gezondheid natuurlijk. Iedereen weet dat roken niet goed voor je is. Maar mijn kleinkinderen vonden het ook niet fijn. En het werd gewoon duur. Ik rookte twintig sigaretten per dag… dat tikt wel aan.”
“Twee maanden geleden ging de knop echt om.”
Het was niet de eerste keer dat ze een stoppoging deed. “Twee jaar geleden ben ik al eens 8 maanden gestopt. Toen kwam ik thuis te zitten zonder werk. Uit verveling ben ik toch weer begonnen.” Deze keer voelde anders.
“Ik wist dat ik het kon, en ik wilde het nu écht. Twee maanden geleden zette ik de knop om en meldde me aan. Ik zag op Facebook een advertentie van Nationale Apotheek. Ik las een paar korte reacties en dacht: laat ik het gewoon proberen.”
“De begeleiding voelt als een steuntje in de rug.”
Binnen een week na haar aanmelding kon ze beginnen. “Dat vond ik fijn. Als je wil stoppen, moeten er niet weken overheen gaan. En de begeleiding voelt echt als een steuntje in de rug. Stoppen met medicatie gaat daarnaast veel makkelijker dan cold turkey. Ik gebruik Decigatan en dat heeft me heel erg geholpen.”
“Ik ervaar het hele traject als erg positief. In het begin dacht ik: wat een gedoe, steeds die wekker voor mijn medicatie. Maar het was helemaal geen gedoe. Het was juist makkelijk. De coaching helpt ook heel erg. De telefoontjes om de twee weken geven me precies dat extra zetje.”
“Lastige momenten blijven er, maar ik heb een plan.”
Vooral één moment blijft moeilijk, direct na het avondeten. “Dat waren altijd mijn lekkerste sigaretjes. Nu ruim ik meteen op en ga ik wandelen. Dat geeft afleiding.” Ook rokers in haar omgeving blijven soms uitdagend, maar ze vindt haar weg.
“Op werk ga ik niet meer mee naar buiten als collega's gaan roken. En bij vrienden blijf ik er gewoon bij zitten. Sommigen denken er nu zelfs over om ook te stoppen… al is alleen denken natuurlijk niet genoeg.”
Jolanda kijkt met veel trots terug op haar keuze. “Ik ben enorm blij dat ik gestopt ben en dat ik jullie gevonden heb. Bedankt voor de ondersteuning. Het voelt goed dat ik dit gedaan heb. Ik ben zo tevreden over de service, dat ik inmiddels mijn reguliere medicatie ook bij Nationale Apotheek bestel.”
Stoppen met roken
Wil jij ook stoppen met roken? Nationale Apotheek helpt je om succesvol te stoppen. Wij regelen alles voor je: professionele begeleiding van een erkende coach én de juiste stoppen met roken-middelen. Deze bezorgen we snel en gratis bij je thuis. Het hele traject wordt één keer per kalenderjaar 100% vergoed, zónder dat het ten koste gaat van je eigen risico.