Stoppen met vapen
Wil je stoppen met vapen? Nationale Apotheek helpt je met professionele begeleiding en passende stoppen met roken-middelen, zoals nicotinevervangers of medicatie. Je traject wordt tot drie keer per kalenderjaar volledig vergoed, zonder eigen risico. Ook als je vapet in plaats van rookt, kun je je gratis aanmelden.
Meld je nu gratis aan
Hulp bij stoppen met vapen
Stoppen met vapen kan lastig zijn. Veel vapes bevatten nicotine, waardoor je lichaam gewend raakt aan regelmatige nicotine-inname. Daarnaast kan vapen een gewoonte worden op vaste momenten, bijvoorbeeld na het eten, tijdens stress, op school, werk of in sociale situaties.
Via Nationale Apotheek krijg je hulp die past bij jouw situatie. Je kunt begeleiding krijgen van je huisarts, praktijkondersteuner of een erkende stoppen met roken-coach. Samen bespreek je hoe vaak je vapet, hoeveel nicotine je gebruikt en welke aanpak jou het beste kan helpen. Als dat nodig is, kunnen nicotinevervangers of stoppen-met-rokenmedicatie worden ingezet om ontwenningsverschijnselen te verminderen.
Kan ik stoppen met roken door te gaan vapen?
Sommige mensen gebruiken een vape of e-sigaret om minder te roken of te stoppen met roken. Toch raden wij dit niet aan. Je houdt namelijk vaak de nicotineverslaving én de gewoonte van inhaleren in stand. Daardoor kan het moeilijker worden om helemaal te stoppen.
Rook je sigaretten én vape je daarnaast? Dan krijg je schadelijke stoffen binnen uit beide producten. Ook kun je ongemerkt meer nicotine gebruiken dan je denkt. Wil je stoppen met roken of vapen, dan is professionele begeleiding met passende hulpmiddelen meestal een betere keuze.
Vapen zonder nicotine
Ook een e-sigaret zonder nicotine is niet zonder risico. De damp van een e-sigaret bevat stoffen die je luchtwegen irriteren en schadelijk zijn voor je gezondheid. Daarnaast blijft de gewoonte van inhaleren bestaan. Daardoor draagt vapen zonder nicotine alsnog bij aan afhankelijk gedrag. Ook maakt het de overstap naar nicotinehoudende producten makkelijker.
Gebruik je een vape zonder nicotine en wil je ermee stoppen? Ook dan kan begeleiding je helpen. Een coach helpt je om vaste gewoontes en moeilijke momenten te herkennen en stap voor stap te doorbreken.
Vapen onder jongeren
Vapen komt veel voor onder jongeren. Dat is zorgelijk, omdat jongeren extra gevoelig zijn voor nicotineverslaving. Veel vapes zijn makkelijk in gebruik en kunnen door smaken, vormgeving en sociale invloed aantrekkelijk lijken. Tegelijkertijd kunnen jongeren snel gewend raken aan nicotine en steeds vaker behoefte krijgen om te vapen.
De overheid probeert dit tegen te gaan met verschillende maatregelen. Zo zijn sinds de invoering van het vape-smaakjesverbod alleen nog vapes met de smaak ‘tabak’ toegestaan. Daarnaast is de overheid een landelijke campagne gestart om zowel jongeren als ouders bewust te maken van de schadelijke effecten van vapen. Ook Danielle Cohen, longpatholoog in het Leids Universitair Medisch Centrum en Frank Borm, longarts in het Antoni van Leeuwenhoek zetten zich in om de gevaren van vapen onder de aandacht te brengen. Lees meer.
Stoppen kan moeilijk zijn, zeker als vapen onderdeel is geworden van sociale momenten of dagelijkse routines. Begeleiding kan helpen om grip te krijgen op de gewoonte, ontwenningsverschijnselen te herkennen en een haalbaar stopplan te maken.
Stoppen met vapen via Nationale Apotheek
Wil je stoppen met vapen? Dan sta je er niet alleen voor. Via Nationale Apotheek kun je professionele begeleiding combineren met passende stoppen met roken-middelen.
Je stoppoging wordt tot drie keer per kalenderjaar 100% vergoed als je stopt onder begeleiding van je huisarts, praktijkondersteuner of een erkende stoppen-met-roken-coach. Je betaalt geen eigen risico. Nationale Apotheek bezorgt de middelen gratis bij je thuis en regelt de declaratie rechtstreeks met je zorgverzekeraar.
Ik heb al een recept
Heb je al een recept of LAN-formulier? Bestel je stoppen met roken-middelen door het formulier in te vullen en upload een foto van het recept of LAN-formulier. Of mail naar smr@nationale-apotheek.nl.
Veelgestelde vragen
Stoppen met vapen
Wordt stoppen met vapen vergoed?
Ja, als je stopt onder begeleiding van je huisarts, praktijkondersteuner of een erkende stoppen met roken-coach, wordt je stoppoging via Nationale Apotheek tot drie keer per kalenderjaar volledig vergoed. Je betaalt geen eigen risico.
Kan ik nicotinevervangers gebruiken bij stoppen met vapen?
Ja, nicotinevervangers kunnen helpen als je vape nicotine bevat. Ze helpen om de hoeveelheid nicotine stap voor stap af te bouwen en kunnen ontwenningsverschijnselen verminderen. Bespreek met je huisarts, praktijkondersteuner of stoppen met roken-coach welke nicotinevervanger bij jouw vapegebruik past.
Is vapen minder schadelijk dan roken?
Vapen wordt soms gezien als minder schadelijk dan roken, omdat er geen tabak wordt verbrand. Toch is vapen niet onschuldig. Vape-damp kan schadelijke stoffen bevatten en veel vapes bevatten nicotine. Daardoor kun je verslaafd raken en gezondheidsrisico’s lopen. Stoppen met vapen is daarom een gezonde keuze.
Wat zijn de ontwenningsverschijnselen van stoppen met vapen?
Veelvoorkomende ontwenningsverschijnselen zijn:
Trek in nicotine
Prikkelbaarheid
Onrust
Hoofdpijn
Slaapproblemen
Concentratieproblemen
Stemmingswisselingen
Deze klachten zijn meestal tijdelijk. Begeleiding en passende hulpmiddelen kunnen helpen om de eerste periode beter vol te houden.
Hoe kan Nationale Apotheek mij helpen met stoppen met vapen?
Nationale Apotheek helpt je om begeleiding en passende middelen te regelen. Na je aanmelding word je gekoppeld aan begeleiding die bij je past. Als je coach of arts nicotinevervangers of medicatie adviseert, bezorgen wij deze gratis bij je thuis en regelen we de declaratie met je zorgverzekeraar.