Stoppen met roken met nicotinekauwgom
Wil je stoppen met roken en zoek je iets dat de ontwenningsverschijnselen verminderd? Nicotinekauwgom helpt je om op moeilijke momenten de trek te onderdrukken. En het beste nieuws? Als je stopt onder begeleiding wordt je complete stoppen met roken-poging – inclusief de nicotinekauwgom én professionele begeleiding – 100% vergoed door je zorgverzekeraar. Je betaalt zelfs geen eigen risico. Meld je vandaag nog gratis aan, geef je voorkeuren door en wij regelen de rest voor je.
Meld je nu gratis aan
Waarom stoppen met nicotinekauwgom?
Wanneer je stopt met roken, krijgt je lichaam opeens geen nicotine meer binnen. Hierdoor krijg je last van ontwenningsverschijnselen zoals hoofdpijn, rusteloosheid of een humeur dat snel omslaat.
Nicotinekauwgom is een handige en effectieve nicotinevervanger die snel verlichting biedt op momenten dat de trek in een sigaret toeslaat. Door te kauwen komt er langzaam nicotine vrij. Dit wordt via het mondslijmvlies direct in je bloed opgenomen. Dit dempt de acute trek in een sigaret binnen enkele minuten. Zo bouw je je rookverslaving stap voor stap af, terwijl je leert om de gewoonte van het roken los te laten.
Nicotinekauwgom via Nationale Apotheek: 100% vergoed
Stoppen met roken is één van de beste keuzes voor je gezondheid én je portemonnee. Nationale Apotheek helpt je om deze stap zo makkelijk mogelijk te maken:
100% vergoed: je krijgt je stoppen met roken-poging tot drie keer per kalenderjaar volledig vergoed door je zorgverzekeraar.
Geen eigen risico: stoppen met roken valt buiten je eigen risico. Het kost je dus helemaal niets.
Inclusief professionele begeleiding: we werken samen met erkende coachingsbureaus. Geef je voorkeuren door en wij zorgen voor de begeleiding die bij jou past.
Gratis thuisbezorgd: je nicotinepleisters worden gratis thuisbezorgd. De meeste medicijnen worden, als het past, via de brievenbus bezorgd.
Populaire merken nicotinekauwgom
Er zijn verschillende merken nicotinekauwgom beschikbaar. De kauwgom is verkrijgbaar in de doseringen 2 mg en 4 mg en in verschillende smaken (zoals mint en fruit). Je huisarts of stoppen met roken-coach helpt je om de juiste te kiezen.
Nicotinell kauwgom
Verkrijgbare doseringen: 2 mg en 4 mg
Smaken: frisse mintsmaken die de smaak van tabak direct vervangen
Nicorette kauwgom
Verkrijgbare doseringen: 2 mg en 4 mg
Smaken: classic, menthol mint en freshfruit
Hoe gebruik je nicotinekauwgom?
Nicotinekauwgom is geen gewone kauwgom. Om te zorgen dat de nicotine goed wordt opgenomen en om bijwerkingen te voorkomen, is het belangrijk om langzaam te kauwen.
Zo gebruik je nicotinekauwgom op de juiste manier:
Kauw langzaam: neem een kauwgom en kauw hier heel rustig op tot de smaak sterk wordt of je een lichte prikkeling voelt in je mond.
Laat de kauwgom rusten: stop met kauwen. Schuif de kauwgom met je tong tussen je wang en je tandvlees. De nicotine wordt nu rustig opgenomen via je mondslijmvlies.
Herhaal het kauwen: zodra de smaak of de prikkeling wegtrekt (meestal na een minuut of 2), kauw je weer een paar keer heel rustig tot de smaak terug is.
Laat opnieuw rusten: schuif de kauwgom weer naar een andere plek tussen je wang en tandvlees.
Gooi weg na 30 minuten: na ongeveer een half uur is alle nicotine uit de kauwgom verdwenen en kun je deze weggooien.
Let op: als je te snel of te hard achter elkaar door kauwt, slik je te veel nicotine door met je speeksel. Dit kan zorgen voor een geïrriteerde keel, de hik of maagklachten.
Wat zijn de bijwerkingen van nicotinekauwgom?
Bij het op de juiste manier gebruiken van nicotinekauwgom zijn eventuele bijwerkingen meestal mild en tijdelijk. Ze ontstaan vaak wanneer je te snel kauwt of een te hoge dosering gebruikt.
Keelirritatie of de hik: dit gebeurt wanneer je de kauwgom te snel doorslikt in plaats van deze te laten rusten.
Gevoelige maag of misselijkheid: dit kan optreden als er te veel nicotine in je maag terechtkomt door te intensief kauwen.
Spierpijn in de kaak: omdat de kauwgom iets steviger is dan normale kauwgom, moeten je kaakspieren er in het begin soms aan wennen.
Start vandaag nog met jouw gratis stoppoging
Stop je onder begeleiding van een huisarts, praktijkondersteuner of stoppen met roken-coach? Dan wordt nicotinekauwgom drie keer per kalenderjaar 100% vergoed via Nationale Apotheek.
Meld je gratis aan: vul het formulier in en geef je voorkeuren voor coaching door.
Vrijblijvend kennismakingsgesprek: krijg antwoord op al je vragen en wordt, als je dat wilt, direct ingepland.
Start met stoppen: je coach bestelt de juiste stoppen met roken-middelen voor je. Deze worden gratis bij je thuisbezorgd.
Veelgestelde vragen
Nicotinekauwgom
Hoeveel nicotinekauwgoms mag ik per dag gebruiken?
In de eerste weken van je stoppen met roken-poging gebruik je gemiddeld 8 tot 12 kauwgoms per dag, telkens wanneer je de trek voelt opkomen. Gebruik er nooit meer dan 24 per dag (bij de 2 mg variant) of 15 per dag (bij de 4 mg variant). Na een aantal weken bouw je het aantal kauwgoms stap voor stap af.
Hoelang mag je nicotinekauwgom gebruiken?
Nicotinekauwgom is bedoeld als tijdelijk hulpmiddel om je lichaam te laten ontwennen. De meeste mensen gebruiken het 8 tot 12 weken.
Wanneer je nog maar 1 of 2 stoppen met roken kauwgoms per dag nodig hebt, stop je er helemaal mee. Het wordt afgeraden om de kauwgom langer dan 6 maanden achter elkaar te gebruiken om een nieuwe verslaving te voorkomen.
Is nicotinekauwgom slecht voor je?
Langdurig gebruik van nicotinekauwgom is niet slecht voor je, zolang je het volgens de aanwijzingen gebruikt. Het bevat nicotine, maar niet de schadelijke stoffen die vrijkomen bij het verbranden van tabak. Nicotinekauwgom is bedoeld voor tijdelijk gebruik en bouw je stap voor stap af zodra de trek in een sigaret afneemt.
Wat is het verschil tussen nicotinepleisters, kauwgom en zuigtabletten?
Nicotinepleisters geven de hele dag een kleine hoeveelheid nicotine af. Dit zorgt voor rust in je lichaam en helpt tegen ontwenningsklachten.
Nicotinekauwgom en zuigtabletten werken sneller. Je gebruikt ze op momenten dat je extra trek hebt in een sigaret.
Vaak worden deze middelen samen gebruikt. De pleister zorgt voor een vaste basis. Kauwgom of zuigtabletten helpen bij moeilijke momenten. Welke combinatie bij jou past, bespreek je met je huisarts of stoppen met roken-coach.
Wordt nicotinekauwgom echt 100% vergoed?
Ja! Als je kiest voor een gecombineerde aanpak van erkende stoppen met roken-begeleiding en hulpmiddelen, vergoedt elke Nederlandse zorgverzekeraar dit 100% (tot maximaal drie keer per kalenderjaar). Omdat Nationale Apotheek rechtstreeks declareert bij jouw verzekeraar en we afspraken hebben met alle partijen, betaal je zelf helemaal niets. Het gaat ook niet van je eigen risico af.