Nicotinekauwgom

Wanneer je stopt met roken, mist je lichaam de dagelijkse dosis nicotine. Hierdoor kun je last krijgen van lichamelijke ontwenningsverschijnselen zoals hoofdpijn, trillen of stemmingswisselingen. Met nicotinekauwgom kun je deze klachten verlichten én je rookverslaving stap voor stap afbouwen. Hieronder lees je wat nicotinekauwgom is, hoe nicotinekauwgom helpt bij het stoppen met roken en wanneer je het vergoed krijgt.

Hoe werkt nicotinekauwgom?

Nicotinekauwgom is een effectief middel bij het afbouwen van je rookverslaving. Deze nicotinevervanger biedt snel verlichting op moeilijke momenten. Als je trek krijgt in een sigaret, neem je een kauwgom. Door te kauwen komt er langzaam wat nicotine vrij. Dit wordt via het mondslijmvlies snel opgenomen. Zo neemt je behoefte aan een sigaret snel af.

Een kauwgom werkt ongeveer 30 minuten. De totale duur van de behandeling ligt doorgaans tussen de 3 en 6 maanden.

Hoe gebruik je nicotinekauwgom?

Nicotinekauwgom gebruik je anders dan gewone kauwgom. Het is belangrijk om langzaam te kauwen, zodat de nicotine geleidelijk wordt opgenomen.

Zo gebruik je nicotinekauwgom op de juiste manier:

• Neem één kauwgom per keer, maximaal één per uur

• Kauw langzaam tot je de nicotine proeft

• Stop met kauwen en laat de kauwgom rusten tussen je wang en tandvlees

• Als de smaak afneemt, begin je opnieuw met kauwen

• Herhaal dit proces ongeveer 30 minuten lang

Goed om te weten: kauw je te snel of te hard, dan komt er meer nicotine vrij dan je lichaam via de mond kan opnemen. Het teveel slik je door, waardoor de kauwgom minder effectief werkt.

In het begin gebruik je vaak 8 tot 12 kauwgoms per dag. Wanneer je nog maar 1 of 2 kauwgoms per dag nodig hebt, kun je het gebruik geleidelijk afbouwen. Langdurig gebruik van nicotinekauwgom wordt afgeraden; het doel is om je lichaam volledig nicotinevrij te maken binnen 6 maanden.

Je huisarts, praktijkondersteuner of stoppen met roken-coach helpt je met het bepalen van de juiste doseringen en het juiste gebruik van nicotinevervangers voor jou.

Populaire merken nicotinekauwgom

Er zijn een aantal populaire merken die nicotinekauwgoms leveren, waaronder Nicotinell en Nicorette. De kauwgoms zijn verkrijgbaar in verschillende doseringen. Welke dosering je nodig hebt, hangt af van het merk en hoeveel je rookt. Je huisarts of stoppen met roken-coach helpt je met de juiste dosering.

Nicotinell 

Nicotinell kauwgom is beschikbaar in 2 mg en 4 mg, en in de smaken cool mint en fruit. De juiste dosering is afhankelijk van hoeveel je rookt:

• Lichte roker: minder dan 20 sigaretten per dag

• Matige roker: 20 tot 30 sigaretten per dag

• Zware roker: meer dan 30 sigaretten per dag

Lees meer over Nicotinell. 

Nicorette 

Nicorette kauwgom is verkrijgbaar in 2 mg of 4 mg, in de smaken classic, freshfruit en menthol mint. Ook bij Nicorette hangt de dosering af van je rookgedrag:

• Lichte roker: minder dan 20 sigaretten per dag

• Zware roker: meer dan 20 sigaretten per dag of eerste sigaret binnen 30 minuten na het wakker worden.

Lees meer over Nicorette.

Wat zijn de bijwerkingen van nicotinekauwgom?

De meeste bijwerkingen ervaar je binnen de eerste maand dat je nicotinekauwgom gebruikt. Deze ontstaan vaak waardoor je hard of te snel kauwt:

• Misselijkheid

• Irritatie in mond of keel

• Hoesten of de hik

• Hoofdpijn

Let op: blijf je roken terwijl je nicotinekauwgom gebruikt? Dit leidt tot een overdosis aan nicotine en verergert eventuele bijwerkingen.

Is nicotinekauwgom slecht voor je?

Nicotinekauwgom is niet schadelijk als je het op de juiste manier gebruikt. Deze kauwgom bevat wel nicotine, maar geen teer, koolmonoxide of andere giftige stoffen die in sigaretten zitten. Daardoor is het een veilig hulpmiddel om te stoppen met roken. Wel is het belangrijk om deze nicotinevervanger op de juiste manier te gebruiken. Daarnaast moet je na verloop van tijd stoppen met nicotinekauwgom.

Alternatieve nicotinevervangers

Vaak wordt nicotinekauwgom in combinatie met pleisters of zuigtabletten gebruikt. Met nicotinepleisters behoud je een basisniveau aan nicotine in je bloed. Vervolgens kun je kauwgom of zuigtabletten gebruiken tijdens moeilijke momenten. Deze nicotinevervangers worden snel opgenomen en zorgen ervoor dat je zin in een sigaret ook snel weer verdwijnt. Samen met jouw stoppen met roken-coach of huisarts overleg je welke nicotinevervangers het beste bij jou passen.

Nicotinekauwgom vergoed via Nationale Apotheek 

Meld je nu gratis aan via Nationale Apotheek en krijg jouw stoppoging, inclusief nicotinevervangers en begeleiding, volledig vergoed. Geef jouw voorkeuren voor coaching door en wij zorgen voor begeleiding die goed bij jou past. Ook leveren wij je nicotinevervangers gratis bij je thuis. Je betaalt zelfs geen eigen risico.